Descubre nuevasIdeas para pintar tus uñas

El arreglo de las uñas es verdaderamente un arte. Las manicuristas profesionales crean en las uñas diseños y combinaciones exclusivos. Incluyendo, no sólo la higiene y mantenimiento, sino hacerlas lucir espectacularmente bonitas y atractivas. Sin embargo, suele suceder que se repiten los mismos colores, se hacen combinaciones, pero por lo general prevaleciendo los colores más comúnmente usados. Es por ello que resulta interesante rescatar el uso del color blanco en las uñas como color predominante, ya que este es usado casi siempre en uñas como manicuras francesas o en pequeños detalles de diseños específicos, sin embargo, el uso predominante del color blanco incorporándosele detalles en otros colores, podría incentivarte a crear Ideas para pintar tus uñas con un diseño único e innovador, reflejando la labor de una experta manicurista.

En época de calor, los colores claros y tonos pasteles resultan acordes con los atuendos, resaltando el color de pieles bronceadas. Atrévete a innovar, crea tus propios diseños partiendo de una base blanca que logre resaltar tu color de piel morena quizás. Consigue diversas combinaciones y sal de la rutina de pintarte las uñas con siempre lo mismo, accede a las galerías de fotos que ofrecen por internet, con muchas ideas espectaculares y muy atractivas para pintar tus uñas de blanco.

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Animate a invertir en ti misma y en tu negocio

Si estás pensando en convertirte en una empresaria o empresario independiente, pero aun no sabes en que transformar tu dinero para que sea rentable, en este artículo te brindaremos algunas recomendaciones que te pueden ayudar para emprender ese nuevo camino que deseas comenzar. Debes tomar en cuenta que cuando se trata de trabajar con dinero propio, lo más importante es mentalizarte  que comenzarás a invertir en ti misma y en tu negocio.

Ese es el  principal y primer punto, ya que tu emprendimiento será el reflejo de tu personalidad, a continuación  vamos a indicar esos tips que te ayudaran a desarrollar tus ideas y plasmarlas en tu empresa particular:

  • Descubre tus Habilidades.
  • Dale forma a una idea.
  • Confía en tu potencial.
  • Desarrolla una estrategia de trabajo.
  • En qué mercado ubicaras tus productos.
  • Plan de costos.
  • Estudia y analiza muy bien tu presupuesto.
  • Si necesitas inversores, vende muy bien tu idea y escoge los mejores.
  • Ahorra costos, crea una empresa online.

Con todos los adelantos tecnológicos que existen,  lo más rentable es tener una empresa online, con este tipo de empresa tendrás más oportunidad de desarrollar tu negocio ya que te ahorraras, gastos de personal, alquiler de local, luz, etc.     En un comienzo debes transformar parte de tu capital de trabajo en tu imagen, una buena página web, amigable, fácil de navegar, facilidades de pago vía online, servicio de entrega a casa, todo lo que sea para beneficio y comodidad del cliente te ayudara a posesionarte en las redes y no tendrás competencia en el mercado.

Podemos tomar como ejemplo, la estrategia de los salones de belleza en las redes, todos prestan los mismos servicios, la gran diferencia consiste en la publicidad de sus servicios, si hay algo que dañe esta presentación inmediatamente van a mejorar el marketing en una estética, ya que de su estudio de mercado y competencia, está el éxito de cada una de ellas.

No temas,  invierte en ti misma,  esta es la gran oportunidad que tanto deseas para convertirte en esa persona exitosa que llevas dentro, no pierda tiempo, lo que dejes de hacer, otros lo harán por ti y ocuparán tu lugar, el mundo es de quienes sean capaces de arriesgar invirtiendo en sus proyectos, para luego recoger los frutos de su esfuerzo. Vamos, Anímate a invertir en ti misma y en tu negocio, todavía hay mucho por hacer, el mundo necesita de personas como tú que confían en su potencia para crecer comercialmente.

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Guía para adelgazar las piernas

Para mantener unas piernas espectaculares y seductoras, hace falta asumir ciertos sacrificios, motivo por el que es necesario seguir la guía para adelgazar las piernas. Si consideras que deseas lucir estupenda en el verano o que te entren esos pantalones bonitos de antaño, puedes adelgazar las piernas con ciertos pasos, que como valor añadido, te ayudarán en tu salud personal. Por este motivo nunca está mal incorporar a tu rutina los ejercicios, dietas y recomendaciones que se hacen por acá, ya que solamente te dará dividendos.

  1. Ejercicios

El primer paso de esta guía para adelgazar las piernas es hacer una rutina de ejercicios completa, que te ayude no sólo en estas dos compañeras, sino que complemente todo el metabolismo y todo el cuerpo para que el proceso de adelgazar las piernas sea natural y sano.

Por esto, a la hora de valorar el ejercicio para las piernas, tienes que trabajar los femorales, cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y glúteos, los cuales te requerirán muchos esfuerzos pero a su vez, te darán grandes satisfacciones.

En la rutina de ejercicios, vale la pena priorizar las sentadillas, la elevación de talones, las zancadas, los trabajos de peso muerto, el crunch y el puente. Esta dinámica debe ser supervisada por un profesional, o en caso de llevarlo por sí misma, debe hacerse con cuidado y responsabilidad. De igual modo, la recomendación básica es hacer ejercicios todos los días con una rutina preestablecida en la que estas actividades tengan un rol protagónico.

  1. Cremas especializadas

Usar cremas en las piernas es algo bastante normal, así que no hay que alarmarse por esta práctica. Es común entre las féminas, utilizarlas para las celulitis, una práctica que poco a poco va creciendo en las personas de sexo masculino, por lo que más allá de los tabúes, solo hace falta trabajar con las cremas correctas para ver resultados, siempre y cuando se acompañe de otras actividades.

Las cremas ayudan y mucho, pero no son suficientes por sí solas. Eso sí, aportan muchísimo porque aceleran notablemente el procedimiento. Vale la pena que acompañen a los ejercicios o a las dietas por comentar, para que te complemente el trabajo. Ahí si verás resultados tangibles en pocos días.

  1. Dietas para disminuir la grasa en las piernas

Una buena dieta ayudará a bajar de peso, y por supuesto, esto se reflejará en tus piernas. Y no solamente ayudará, sino que es una de las claves para adelgazar y, sobre todo, para mantener el efecto y no propiciar un efecto rebote.

La dieta debe ser sostenida con un especialista, pero a grandes rasgos, debe estar basada en una alimentación sana con numerosas ensaladas y frutas. Naranja, pera, manzana, zumo de limón, espinacas, ensaladas y melocotón deben ser algunos de los alimentos dominantes.

  1. Tratamientos específicos

Los tratamientos son una alternativa valiosa porque se esfuerza más en el pulso del profesional que en el esfuerzo propio. Es en el que menos tenemos que actuar. Para indagar más a fondo, valoramos los principales métodos que nos ayudarán a solventar el tema de las piernas.

Láser lipolítico: Un láser que acaba con la grasa y que es valorado por numerosos científicos como la herramienta óptima. Además de acabar con la grasa, impide que vuelva.

Cavitación: Se encarga de destruir las moléculas grasas del cuerpo, haciendo que sean expulsadas al exterior tras convertirlas en “semilíquida”.

Radiofrecuencia: Es el tratamiento eléctrico por excelencia. Calienta la piel y el tejido que hay debajo de ella para favorecer el drenaje linfático y aumentar la circulación de la sangre en la zona. En las piernas, es habitual tener problemas circulatorios que son enfrentados con este método. Es uno de los enemigos de la celulitis.

Vacumterapia: Tratamiento reconocido por su uso anticelulítico, teniendo gran efecto en los glúteos. Los reafirma de forma efectiva.

Drenaje linfático manual: Consiste en la activación del funcionamiento del sistema linfático por medio de un masaje suave que elimina cualquier hinchazón por retención de líquidos.

Presoterapia: Drenaje linfático manual efectuado por un equipo profesional específico que lo hace de forma automática.

Vale destacar que lo habitual no es hacer un tratamiento de forma aislada, sino hacer, al menos, dos de estos para multiplicar los beneficios. Lo más normal es usar una de las técnicas lipolítica con alguna drenante.

Ya no hay excusas para lucir las piernas como te gusta. Solamente enfócate en estos procedimientos y ten la actitud correcta para dar el paso definitivo. No pierdas tiempo.

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Las mas codiciadas: Mujeres con iniciativa

¿Alguna vez has escuchado la frase “el hombre propone y la mujer dispone”? Ha pasado mucho tiempo desde aquellas épocas donde solo el hombre tomaba la iniciativa, y aunque algunas personas mantienen latente ese pensamiento, muchas otras mujeres han optado por romper ese tabú ¿y por qué no?

Los tiempos han cambiado y ya es tiempo para que las mujeres aprendan a dejar esos estereotipos de lado. A continuación te diremos algunas razones de por qué conviene tomar la iniciativa y de cómo a los hombres les gusta este gesto

  • Quien no arriesga no gana

Por qué quedarse con la duda eterna de “que hubiera pasado si”. Muchas veces es mejor enfrentar un “no” por respuesta y saber que al menos lo intentaste.

  • No todos los hombres son iguales

Nunca es bueno generalizar y como ya hemos dicho los tiempos han cambiado y no todos los hombres y mujeres piensan igual que décadas atrás. Mientras que algunos hombres pueden sentirse intimidados si la mujer toma la iniciativa, otros se sienten halagados ante esto.

  • Algunos son despistados

Suele pasar en ocasiones que ellos creen que no tienen oportunidad. Seguro irán con alguien con quien sientan que sí la tengan. Así que mujeres anímense a dar mínimo un mensaje sutil de que si están interesadas.

  • Ellos también se ponen nerviosos

Aún si están interesados, ellos también pueden tener dificultades para dar el primer paso. Muchos pueden ser tímidos y suponer que no estás interesada en salir con él.

Tomar la iniciativa es señal de seguridad y es bastante adulador para los hombres. Además de ser señal de que eres una mujer moderna que no está atada a las tradiciones. Muchos hombres encuentran a este tipo de mujeres interesantes, y es que no sólo son ellos quienes pueden expresar interés, la mujer también.

Y es que inclusive se han visto casos de mujeres que han enviado el primer mensaje tan tenido mayor probabilidad de entablar una conversación y así concretar una cita. Hasta reconocidas celebridades como Kim Kardashian o Anne Hathaway han comentado que fueron ellas quienes dieron el primer paso en sus respectivas relaciones actuales.

Kim: “Como unos 6 meses de quedarme soltera, solo pensé ¿por qué no? ¿Por qué esperar?

Anne: “no veo problema en dar el primer paso si alguien me gusta”, “supe que tenía novia y no hice nada porque no soy ese tipo de chica, tiempo después supe que estaba soltero, realice una fiesta y lo invité”

Siendo ambas buenos ejemplos de tantos en estos casos, lo cierto es que aún hay quienes no se atreven. Son varias las mujeres que se retienen debido a malas experiencias sufridas en el pasado o referencias familiares de que no es fácil o apropiado que sea la mujer quien dé el primer paso.

 

Cuántas han sido las mujeres que han dicho “tiene que ser él quien me llamé” “no me ha llamado porque no le gusto” “si llamo creerá que estoy desesperada”, es decir, dejan toda la responsabilidad al hombre. Ya es hora de aceptar que la mujer tiene tanta libertad como el hombre para dar el primer avance

Mujeres no pueden quedarse siempre en “el qué dirán”, la gente siempre tendrá algo de que hablar. Lo importante es que se decidan a aprovechar las oportunidades que se les presenten y tomar riesgos. Sólo se vive una vez y es mejor vivir plenamente y dando lo mejor, que llevar una lista de arrepentimientos y preguntarte ¿qué habría pasado si…?

En pleno siglo 21, ya es momento de que las mujeres sean más independientes y libres de escoger que desean hacer para el resto de su vida. A las mujeres que lean esto, no teman en tomar la iniciativa, esto ayudará a aumentar su autoestima y seguridad en sí mismas. No sólo en su vida sentimental, sino en otros aspectos de sus vidas.

Los cambios en los roles de género también ha permitido a la mujer hacerse cargo de su propia vida, sin necesidad de tener un hombre que las mantenga como en épocas anteriores, donde el rol de la mujer solo era cuidar del hogar y familia. Estableciendo tus propias metas, ser persistente y desarrollar confianza personal, no tener expectativas y ser asertiva, son los primeros y principales pasos para una mujer independiente y con iniciativa.

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6 Tips para ser Más Segura

seguridad en uno mismo

Tener confianza en uno mismo es fundamental en la vida, si no confiamos en nosotros… ¿Quién lo hará? ¿Cómo concretaremos lo que deseamos? ¿Cómo tendremos éxito? Es sencillo decirte vamos, pues, solo confía en ti… Es que decirlo es sencillo, hacerlo no siempre. Pero ten en cuenta que solo depende de ti y ganar seguridad en uno mismo es la clave.

Aquí te dejo con 6 tips para que comiences a aprender cómo creer en uno mismo:

¡Comienza a Hacer!

El paso más importante para aprender como ser seguro de si mismo es tomar acción, comenzar a trabajar en lo que deseamos, no siempre es fácil, lo sé; pero todo se puede. Recuerda:

  • Vive en el presente: Es una premisa que te ayuda a no pensar tanto las cosas, no vivas en el pasado, ni en el futuro. Vive el hoy.
  • Quítate las mochilas emocionales: Cuando le pones una carga emocional a todo lo que haces, el objetivo comienza a verse irrealizable.
  • Deséalo: Cuando en realidad deseas algo, no debes forzarlo, porque fluye; tu propio deseo hace que se convierta en algo natural.

confianza en uno mismo

¡Enfréntate a tus Miedos!

Parte de aprender como ganar confianza en uno mismo es hacerle frente a tus miedos. Tener miedo te hace humano, es normal; pero el miedo te paraliza, no debes tenerle miedo a todo, porque te hará vivir con precaución constantemente y no podrás ganar seguridad, al contrario; cada día será menos la confianza que tienes en ti mismo.

Párate frente al espejo y obsérvate, mira lo que eres, valórate, siéntete; revuelve en lo más profundo de tu inconsciente y saca tus miedos guardados al exterior, notarás que no es lo que tú crees, que en realidad esos miedos no te hacen bien.

Si logras vencer tus miedos, darte cuenta que solo te hacen mal, podrás comenzar a lograr la premisa de como ganar confianza.

Entiende el Orden de las Cosas

Estamos en el tercer tip de como ser una persona segura, y llega el momento de comprender que todas las cosas tienen un orden, por ejemplo; en el consejo anterior te dije que debes perder el miedo, pero para hacerlo debes enfrentarlo. Si no lo enfrentas, no se irá, porque es el orden en el que debe hacerse: reconozco el miedo, lo enfrento, lo pierdo.

Entonces, debes entender y seguir el orden de todo lo que hagas, no te apresures e intentes saltar pasos, eso solo te llevará al fracaso, y en vez de ganar confianza, la perderás.

Di… Estoy Preparada

Tienes que prepararte para lo que quieres hacer, cuando quieres hacer determinada cosa, tienes que estar preparada, tienes que pensar todos los escenarios posibles, saber exactamente lo que hacer.

Pero siempre encontrando el equilibrio, y colocando espontaneidad; parte de prepararte es estar preparada para lo inesperado, porque no todo sale como lo pensamos. Y si algo no sale cómo tú lo esperabas, deja que tu improvisación actúe.

creer en uno mismo

Entiende que los Errores Suceden

Un miedo común entre todos es el miedo al fracaso, muchas personas lo tienen; y hasta que no enfrentes un fracaso no lo entenderás, un error no va a matarte, no traerá el apocalipsis, no se caerá el cielo. Entonces… No le tengas miedo, saber como ganar seguridad en uno mismo, también incluye enfrentar los fracasos, reírte de ellos y volver a intentarlo.

¿Piensas que los fracasos no te ayudan? Mira esto…

  • Te da un aprendizaje: Puedes comenzar a ver al fracaso como un aprendizaje, aprende de lo que dejó, y así te saldrá mejor la próxima vez.
  • Te da experiencia: Si no fracasas, no tendrás la experiencia de haberlo hecho.
  • Te vuelve más fuerte: En cada momento que fallas en algo, te vuelves más fuerte frente a ello; porque puedes chequear que no es el fin del mundo.
  • Te prepara para el éxito: Cada vez que fallas, te estas preparando con el aprendizaje, la experiencia y te vuelves más fuerte, te da las herramientas para el éxito en el futuro.

Reconoce lo que Quieres

En el momento en el que sepas lo que realmente eres y quieres en tu vida, podrás tener mucho más confianza en ti, y en todo lo que eres capaz de hacer. Escucha tu interior y deja salir tus deseos.

Me preguntaste ¿como ser mas segura en mi misma? Y aquí te lo expliqué, ahora queda en ti hacerlo… Yo confío en ti, tu puedes…

 

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Organización del trabajo y eficiencia mediante tu agenda

Llevar una agenda mejora nuestra eficiencia en la organización del trabajo y en nuestra gestión del tiempo.

La agenda tiene una importancia fundamental. No en vano una de las tareas más importantes de los/as ayudantes ejecutivos consiste en conseguir la mayor eficiencia en la organización del trabajo y la gestión del tiempo de los directivos, llevando al día su agenda.

Acerca de la agenda

Es liberador apuntar todo aquello que tiene una fecha y hora determinada. Tan pronto como queda plasmado en la agenda nos sale un suspiro, “ahora sé que no se me olvidará y no quedaré mal con el cliente, compañero, jefe, proveedor, etc.”. ¿Para qué preocuparnos de olvidar algo? ¿O para qué fiarnos de nuestra memoria y tener que estar pendientes de no olvidarlo?

Aquí la autodisciplina es fundamental. Para que el sistema funcione con eficiencia es imprescindible que vayamos apuntando todo a medida que surge, y también que consultemos la agenda con frecuencia, al menos al llegar al trabajo, al volver de comer y antes de salir del trabajo. Aunque lo ideal es chequearla más a menudo por si ha surgido algo nuevo, o nos hemos olvidado de algo.

Elementos auxiliares

Las bandejas, ya sean de plástico para carpetas de papel, o las de Outlook o en la nube de tu proveedor de correo electrónico si se trata de documentos recibidos por email, son imprescindibles para la organización del trabajo, tal como te comentaba en mi artículo “Cómo ganar eficiencia en la organización del trabajo”.

Te ayudará tener varias bandejas rotuladas apiladas, para colocar las carpetas según si se trata de un tema profesional o personal; si es algo importante, para hacer en el día, urgente, menos urgente, para archivar, etc. También es necesario un buen sistema de archivo, tanto virtual como físico.

La libreta donde apuntarlo Todo

Además de la agenda, son múltiples las ventajas de una libreta, y a mi parecer llevarla siempre es imprescindible para ganar en eficiencia. Lleva siempre contigo una pequeña libreta y un bolígrafo, porque las personas tendemos a olvidar las cosas, especialmente si nuestro trabajo mueve mucha información.

Escribir todo lo que tenemos que hacer, pedir, llamar, incluso las ideas que se nos ocurren, nos resta estrés porque ya no tenemos que estar tratando de no olvidarlo. Si después pasamos la información a la agenda poniendo fechas a las tareas, estaremos ayudando a la organización del trabajo.

Una buena organización del trabajo requiere de agenda para poder cumplir los compromisos, fechas de entrega y poder optimizar el tiempo. Además debe ir acompañada de carpetas y un buen sistema de archivo que aumentarán la eficiencia. Es muy importante también tener por escrito todo aquello que se nos ocurre, ideamos, recordamos o planificamos, para lo que es ideal llevar siempre una libreta.

“La mayoría de la gente fracasa no por falta de talento, dinero u oportunidad; fracasa porque nunca planifica por escrito” – Robert H. Shuller

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Estrategias para superar el miedo al fracaso

El ser humano está lleno de miedos, y el miedo al fracaso es uno de los que más afectan a la autoestima y el liderazgo. Pero si cuando las cosas no salen como esperábamos entendemos que hemos aprendido una nueva forma de cómo no hacerlo, no habrá fracaso, únicamente habremos hecho “nuevos aprendizajes”.

Una de las cosas que suelo preguntar a mis clientes de Coaching es “qué entiendes tú por éxito”. En este caso te pregunto, “qué entiendes tú por fracaso”. Si te tomas un tiempo para contestar esta pregunta, te darás cuenta de que no podemos llamar fracaso a todo aquello que no sale a la primera como esperábamos, sería una exageración.

En el artículo de hoy vamos a ver estrategias para que puedas vencer ese miedo al fracaso que a veces te acecha encogiéndote el estómago.

Cuestiona tu miedo

¿Realmente a qué le tienes miedo? Hasta que no sepas cual es el verdadero motivo de ese miedo al fracaso, no podrás vencerlo. Pregúntate qué es lo peor que podría pasar si fracasas, ya que en la mayoría de las ocasiones lo máximo que podría ocurrir no justifica tanto miedo al fracaso.

Ten en cuenta que como te comentaba en mi artículo “Qué hacer cuando los demás se empeñan en querer llevar razón”, el ser humano es relacional y necesita sentirse aceptado y querido. Cuestiónate de qué está hecho tu miedo, porque nadie va a rechazarte si intentas algo y no te sale a la primera, el mundo no se hundirá bajo tus pies. Si tú tienes claro que prefieres arriesgar para llegar, no importa lo que piensen los demás.

El miedo se vence poniéndote en acción

El miedo tiene un efecto paralizante que nos impide actuar. Y como dice el proverbio chino, “el fracaso más grande es nunca haberlo intentado”. En lugar de permitir que el miedo te paralice, actúa de inmediato, atrévete. Será la única manera en que tendrás opción de conseguir el éxito (sea lo que sea el éxito para ti).

A veces te ayudará apoyarte en alguien, otras veces te ayudará la relajación, pero siempre tienes que pensar que tú puedes, que el miedo es sólo una mala pasada que te juega tu mente, y que tienes que tomar tus decisiones basándote en tu intuición. Bloquea tus pensamientos negativos para que no te limiten.

Aprende de quienes ya han alcanzado el éxito

¿Sabes qué dicen los gurús del dinero? Que nadie ha llegado a ser rico sin haberse arruinado antes. ¿Y sabes qué recomiendan? Que si vas a montar un negocio o vas a invertir tu dinero, es mejor que te estrelles lo antes posible y habiendo invertido una cantidad no demasiado alta. Así de asumido tienen que no se llega al éxito financiero sin haber conocido el supuesto “fracaso” primero.

Y esto no sirve sólo para temas financieros; aprende de los que ya alcanzaron anteriormente lo que tú persigues ahora, sea de la índole que sea. Y ten muy claro que si ellos se hubieran paralizado por el miedo al fracaso, nunca habrían llegado a alcanzar el éxito (sea lo que sea aquello que cada uno/a entienda por éxito).

Uno de los mayores problemas que tenemos los occidentales es la nula capacidad de frustración. Si quieres llegar al éxito:

– aprende a vivir con que las cosas no te salgan a la primera

– no permitas que la opinión de los demás te desmoralice

– ten siempre presente tu “porqué”, tu motivación para querer llegar

Así harás desaparecer tu miedo al fracaso.

“Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar”. Paulo Coelho

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3 Tips que te ayudarán en tu Conciliación de la vida laboral y familiar

Desgraciadamente no existe una fórmula mágica que permita una conciliación y una gestión del tiempo que encaje con todas las personas.

Tampoco existe un número de horas ideal para dedicarle al trabajo, al ocio, a los hijos…

Esto no quiere decir que no haya cosas que podamos hacer para mejorar nuestra conciliación de la vida laboral y familiar.

Aquí tienes 3 tips que espero te ayuden.

Debes tener muy claro cuales son tus prioridades

Esto parece obvio ¿verdad? Pues aunque parezca mentira la mayoría de las personas no se paran a analizar qué quieren realmente en la vida, qué es prioritario para ellas, a quien y a qué quieren realmente dedicar su tiempo, tanto en su vida laboral como en la personal.

Va a ser duro, pero tendrás que aceptar tu prioridad número uno tanto en tu tanto en tu vida laboral como en la personal, como en la personal, y ponerla por delante, sea cual sea tu decisión. Y sea cual sea tu decisión estará bien, porque será la tuya. Nadie puede decidir por ti, ni debes dejarte influir por la opinión de los demás a la hora de marcar tus prioridades. No dejes que nadie te haga sentir culpable, no les des el poder sobre ti.

Aprende sobre la Gestión del tiempo en tu vida laboral y familiar

Respecto a la conciliación de la vida laboral y familiar, también es obvio que el tiempo que pasas charlando al lado de la máquina del café o haciendo pasillo será al final del día menos tiempo para tu vida personal si eso implica salir más tarde.

La distribución de tareas tiene que estar balanceada

Pues sí, efectivamente el tercer tip también es obvio. Aunque yo siempre insisto en que la conciliación no es sólo cosa de madres, ya que las mujeres sin hijos también deben disfrutar de su vida personal, es cierto que las madres tienen mayor carga de trabajo en casa, además de la tarea de educar y la necesidad de pasar tiempo de calidad con sus hijos.

No caigas en la trampa de cargarte de tareas del hogar por no discutir o no perseguir a tu pareja. Incluso si tienes que enseñarle a hacer las cosas te merecerá la pena, ya que ese aprendizaje hará que no te sobrecargues en el futuro. Te aconsejo que siempre que te lo puedas permitir contrates a alguien que os ayude en casa. Además de quitarte tareas, estarás generando un puesto de trabajo, aunque sea a tiempo parcial.

Seguiremos hablando sobre Conciliación de la vida laboral y familiar en futuros artículos, hoy he querido darte una primera visión sobre ello y sobre la gestión del tiempo, aunque el tema da para mucho más.

“Toda dificultad eludida se convertirá más tarde en un fantasma que perturbará nuestro reposo”. Frèdèric Chopin.

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